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當人們面臨種種社會或環境等因素的影響，尤其在疫情嚴峻的當下，許多人因遭受不住壓力而產生心理上的問題。與此同時，越來越多的學生也開始選擇心理學作為他們的本科專業，從不同的角度研究人類的思想和行為。今天，我們一起來了解心理學的內涵、分支和職業發展前景等，帶你走近這門學科。

什么是心理學？

心理學專業研究人類行為和心理過程，包括對心靈、大腦以及人類和動物社會互動的研究。心理學涵蓋許多不同的心理學領域，如社會心理學、認知心理學、人格心理學和發展心理學等。

心理學是一門以技能為基礎的專業，可以讓學生為心理學、教育、法律、醫學和商業方面的研究生課程做準備。學生將會學習進行心理研究、推理和解決問題的基本方法。研究完成后，學生應根據美國心理學協會 (APA) 的實驗結果撰寫論文，并需要在寫作中使用特定的引用方法。學生還將通過研究過去的實驗來了解心理學的歷史，學習此領域中最早的突破性成就。心理學專業的學生還將非常熟悉西格蒙德·弗洛伊德、阿爾伯特·班杜拉、伊萬·巴甫洛夫、威廉·馮特等著名心理學家的理論。

心理學有哪些分支？

由于人類心理和行為的多樣性，心理學的子領域數量也在不斷增加和發展。對于社會心理學和認知心理學等子領域，許多學院和大學都會提供相關主題的課程和學位。心理學的每個分支都代表著專注于某個特定主題的特定研究領域。

下面，我們一起來了解幾個常見的心理學分支：

1. 臨床心理學：心理學的這一分支涉及精神疾病、異常行為和精神疾病的評估和治療，并關注如何通過預防和干預來治療心理問題。該領域的專業人員與有精神和行為問題的個人合作，為他們提供所需的護理，并與社區合作，對他們進行心理健康教育。

2. 認知心理學：認知心理學是關注內部心理狀態的心理學分支。 自 1960 年代出現以來，這一心理學領域一直在持續增長。 這一心理學領域以人們如何思考、學習和記憶的科學為中心。在這個領域工作的心理學家經常研究諸如感知、動機、情感、語言、學習、記憶、注意力、決策和解決問題的東西。

3. 行為心理學：行為心理學，也稱為行為主義，是美國現代心理學的主要流派之一。行為心理學側重于理解和修改個人的思想、感受和行為。它的存在基于一個概念，即所有行為都是通過條件作用獲得的。行為心理學家十分重視人類行為和認知的經驗證據和理論。人們經常利用經典條件反射和操作條件反射等行為策略來教授或修改行為。

4. 生物心理學：生物心理學是心理學的一個分支，專注于大腦、神經元和神經系統如何影響人的思想、感覺和行為。該領域借鑒了許多不同的學科，包括基礎心理學、實驗心理學、生物學、生理學、認知心理學和神經科學等。該領域的心理學家可能會大量處理腦部疾病和成癮研究。

5. 發展心理學：發展心理學關注人們如何在一生中改變和成長。對人類發展的科學研究旨在理解和解釋人們在一生中如何以及為什么會發生變化。發展心理學家經常研究諸如身體發育、智力發育、情緒變化、社會成長和在整個生命過程中發生的知覺變化等事物。

心理學專業需要學習哪些課程？

心理學專業的入門課程包括基礎心理學、心理學研究方法、心理學統計方法，以及將心理學作為自然科學的實驗室課程。基礎心理學課程涵蓋心理學的核心類型、歷史及大腦、行為和經驗之間的關系。在心理學實驗室課程中，學生將會開展研究、設計實驗、學習觀察和測量技術以及分析行為數據。

達到先修要求的學生可以參加更具體的課程，例如：發展心理學、學習與行為、社會心理學、人格、藥物和行為理論、情感神經科學、兒童心理學、臨床心理學導論，并需要完成一個獨立的研究項目。大多數學校會為獨立研究項目提供課程學分，但通常需要學生達到一定的 GPA，并且研究主題需通過心理學系批準。鑒于心理學的跨學科性，學校通常還會要求該專業的學生參加數學、社會科學和物理科學等課程。

如何確定心理學專業是否適合你？

對于想要與人合作，并有興趣了解人類行為和心理過程的學生來說，心理學專業的確是一個不錯的選擇。若對心理學有豐富、深入的理解，可以幫助人們洞察自己的行為，也能更好地理解他人。

心理學專業的實用技能包括開明的思想、批判性思維、解決問題和有效溝通的能力。通過學習人類的行為方式，學生可以將一些經驗應用到自己的生活中，也可以更加了解自己。因此，心理學專業適合那些能夠處理壓力、社會困境和高壓情況的人。如果你不想成為心理學家，也依然可以選擇心理學專業，因為它可以應用于許多不同的職業中，并為你提供對他人的理解以及靈活的寫作、研究和分析技能。

同時，本科讀心理學并不意味著你在未來的研究生或博士階段也一定要讀心理學。 鑒于心理學的多元化和跨學科性，你也可以考慮其它的深造或就業方向，例如比如社會學和教育學都是可以考慮的領域，這一點取決于你個人感興趣的方向。

心理學的未來職業方向

心理學未來的就業方向十分多元，心理學專業的同學們可以提早了解意向職業，做好相應的課程及學業規劃（如果想從事某些專業度較高的行業，學生有必要在本科學習之后在研究生院繼續學習），并取得相關執照。

1. 臨床心理學家 Clinical Psychologist

臨床心理學家是人類行為方面的專家，他們會與患者直接合作，在診斷病情后幫助他們確定最佳治療方案，用心理學的方法來理解和幫助人們克服影響內部功能運作的問題。

臨床心理學家可以診斷人們的抑郁、焦慮、雙相情感障礙、精神分裂癥、飲食失調、人格障礙和毒癮等心理健康問題，也會提供咨詢服務，包括心理治療（談話治療）、認知行為治療、辯證行為治療、家庭治療、團體治療、生活指導、婚姻咨詢和夫妻咨詢。

2. 心理治療師/顧問 Therapist/Counselor

治療師通常能夠在診斷和管理生活變化的整個過程中為需要的人提供情感支持和指導，就應對策略、壓力管理技巧以及應對焦慮、抑郁和創傷上給出建議。

除了提供情感支持外，治療師還可以幫助人們養成健康的飲食習慣并控制食欲，教他們如何應對困難的情緒、提高溝通技巧和處理人際關系問題。治療師還可以幫助那些與毒癮作斗爭的人，教他們如何避免誘因和建立更健康的關系。

3. 社會工作者 Social Worker

社會工作者主要幫助個人、家庭和團體解決他們遇到的社會問題，幫助人們做出關于如何生活、思考、行動和創造生活意義的決定。他們經常要面對經歷過創傷、虐待、忽視、貧困、無家可歸、精神疾病、藥物濫用、家庭暴力或任何其他挑戰的客戶，也會為那些經歷悲傷、離婚或其他生活轉變的人提供咨詢服務。

4. 社區服務經理 Community Service Manager

社區服務經理 (CSM) 通常由市政府聘用，為社區需求提供支持，向公眾提供市政府機構未提供的服務的人，例如青少年體育項目、社區改善項目和日托中心等 。

CSM 也會負責協助殘障人士參與日常活動，例如購物、旅行或使用公共交通工具。他們與當地企業和組織密切合作，指出殘疾人無障礙問題并幫助尋找解決方案。這是另一個需求量很大的心理學工作領域。

5. 醫療、健康服務經理 Medical/Health Services Manager

健康服務經理負責醫院內所有健康服務的管理和組織，同時確保這些服務滿足患者的需求，是與患者及其家人接觸的第一直接接觸崗位。

除了管理醫療中心內的臨床服務外，健康服務經理還會開發新方法來改善患者護理并提供額外服務，包括有關健康生活方式的建議、制定創新舉措以預防健康狀況不佳，以及幫助確保員工接受適當的培訓等等。

6. 人力資源經理 Human Resource Manager

心理學學位是開始一段人力資源職業生涯很好的基礎。學生在開展員工管理工作之前了解人類行為有很多好處，例如可以學習自信、誠實和同理心等人格特質。

心理學在人力資源工作中的應用廣泛，包括了解員工的動機、何時需要幫助、識別個性差異，以及了解如何更好地管理不同個性的員工。此外，心理學上衡量和提升個人表現的方法也為人力資源專業人員提供了寶貴的技能，可以應用于就業之外的商業決策。

7. 運動心理學家 Sports Psychologists

運動心理學家與體育隊伍合作，幫助他們在提升身體素質的同時維持心理健康。由于運動員在沒有贏得比賽時經常遭受壓力、焦慮和抑郁等問題的困擾，而這些問題會影響他們的表現并增加受傷率。運動心理學家負責幫助運動員解決這些問題，與他們一起找出造成這些問題的內部原因，并設計方法幫助他們克服心理問題，確保他們不會再經歷這種感覺。

美國大學心理學專業排名

根據2022 U.S.News排名，美國提供心理學專業的Top 10的院校排名為：

綜合性大學

Harvard University 哈佛大學

Yale University 耶魯大學

University of Pennsylvania 賓夕法尼亞大學

Duke University 杜克大學

Johns Hopkins University 約翰霍普金斯大學

Northwestern University 西北大學

Dartmouth College 達特茅斯學院

Vanderbilt University 范德堡大學

Washington University in St.Louis 圣路易斯華盛頓大學

Cornell University 康奈爾大學

文理學院

Williams College 威廉姆斯學院

Amherst College 阿默斯特學院

Swarthmore College 斯沃斯莫爾學院

Pomona College 波莫納學院

Carleton College 卡爾頓學院

Davidson College 戴維森學院

Hamilton College 漢密爾頓學院

Haverford College 哈弗福德學院

Colby College 科爾比學院

Wesleyan University 衛斯理大學